Анри Бергсон

Если в ходе этого маленького упражнения внутри вас произошли хоть какие-то изменения в лучшую сторону, подумайте о них. Что изменилось? Какие изменения в вашем собственном восприятии вызвали это улучшение вашего состояния? Ведь сама ситуа­ция нисколько не изменилась, по крайней мере фи­зически. Естественно, дело еще не доведено до конца. А случилось, вероятнее всего, вот что: вы сформули­ровали четкое определение желаемого результата и первоочередных действий, необходимых для его до­стижения.

Но что позволило получить это определение? От­вет – размышления, не очень сложные, но достаточ­ные для того, чтобы придать четкую форму проблеме и средствам, необходимым для ее решения.